概述

饮食和生活方式变化引起相对的作用 2 型糖尿病的原因包括：

• 超重或肥胖，尤其是腰部脂肪过多
• 饮食不健康，包括以下食物：
• 细粮（白米饭、白面包、大部分面条和饺子皮）
• 不健康的脂肪和油（饱和或反式脂肪酸，氢化油）
• 红肉（牛肉、猪肉、羊肉和羔羊肉）和加工肉制品（火腿、腌猪肉、香肠和熟肉制品）
• 糖（含糖饮料、果汁、加工的零食和甜食）
• 缺少体力活动
• 吸烟
• 睡眠异常
• 抑郁症
• 遗传与早期生活影响
• 年龄与民族。

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